5 способов сделать жизнь лучше

Дата публикации: 2019-12-24

Эксперты в области психологии, решили, что удача напрямую зависит от настроения. Следовательно, изменив свои мысли вполне реально изменить свою жизнь.

как улучшить свою жизнь

Не так давно большинство экспертов в области психологии, коучинга, личностного роста и развития решили, что удача в различных сферах жизни напрямую зависит от настроения, мироощущения и мыслей в голове. Следовательно, изменив свои мысли вполне реально изменить свою жизнь.

Поэтому, не расстраивайтесь, если что-то идет не так. Успокойтесь, примите ситуацию, проанализируйте ее и определите причины появления проблем. Ведь устранив их, вы точно избавитесь от последствий. Для этого ознакомьтесь с нашими советами, которые помогут уйти от неудач, вычеркнув из жизни все черные полосы. Сделаем зебру цветной!

1. Переписывайте негативное на позитивное

Первое, что нужно сделать, это избавиться от всех негативных установок сознания. Что такое негативные установки? Это те мысли и чувства, которые мешают нам жить и двигаться вперед. Это бессознательное, которое утверждает: ты неудачник; у тебя ничего не получится; зачем ты туда лезешь; не было денег и не будет. Приведенные примеры лишь часть установок, которые с самых ранних лет томятся в головах людей, и от них нужно избавляться. Совсем. Навсегда. Без сожаления.

Меняйте ваши мысли на позитивные, пишите заново свои установки: я лучший; у меня все получится; я знаю, что мне нужно; деньги есть всегда. Да, первое время будет сложно полностью изменить свое сознание, но поверьте, приложив усилие и волю, результат не заставит себя ждать. Изменив негативное на позитивное, вы измените будущее и настоящее, став одним из счастливейших людей на земле.

Сделайте практическое упражнение прямо сейчас. Подойдите к зеркалу, посмотрите на себя со всей любовью, как на единственного человека на этой планете, который всегда и вопреки всему будет рядом с вами. Скажите себе спасибо за то, что вы есть. Скажите, как сильно вы себя любите, поблагодарите за все то, что этот человек в зеркале каждый день для вас делает. Улыбайтесь себе, любите себя, проговаривайте аффирмации на успех, а самое главное искренне верьте, что вы достойны счастья и любви. Верьте, что вы сильны и непоколебимы. Вера в себя – это мощнейший инструмент покорения новых вершин!

2. Думайте о своем здоровье

Вторая не менее важная составляющая нашей жизни, на которую стоит обратить внимание – физическое здоровье. Все знают, что болезни не улучшают нашу жизнь, не придают ей смысла, не дают двигаться вперед. Берегите себя, не допускайте заболеваний, занимайтесь их профилактикой. Тем более это не очень сложно – больше ходите пешком, правильно питайтесь и следите за режимом сна.

Поставьте себе план по улучшению вашего здоровья. Это очень важно в нашем вечно бегущем мире. Сначала вы можете каждый день просто гулять, без цели, ради своего здоровья. Начните с малого – 15 минут в день уделить прогулке, думаю, по силам каждому. Постепенно вы втянетесь, и захочется чего-то большего. Тогда решите, чем бы вам хотелось заниматься, составьте новый план и вперед к его выполнению. Бегайте, занимайтесь в зале, ходите на танцы, в бассейн, освойте джиу-джитсу. Сейчас много разных направлений, и вы обязательно найдете подходящие. План по физкультуре составили? Тогда срочно бросаем все вредные привычки в еде (фастфуд, алкоголь) и бежим навстречу новой, идеальной жизни.

3. Не бойтесь менять окружение

Третье, что помогает изменить жизнь к лучшему, это наше окружение. Посмотрите вокруг. Кто вас окружает? Восхищаетесь ли вы этими людьми? Хотите ли быть похожими на них? Если нет, стоит задуматься. Мы очень многое берем от людей, которые находятся рядом с нами. И если эти люди не разделяют наших желаний и стремлений, тянут нас в другую сторону, то следует плавно от них уйти и окружить себя теми, кто будет вдохновлять на новые победы и свершения. Вполне логично, что общество курильщиков нам не подходит с того самого момента, как мы решили бросить курить.

Подумайте, есть ли в вашем окружении люди, которые заряжают вас негативом, заставляют идти по неверному пути? Может в вашем окружении есть люди, из-за примера которых вы не можете бросить то, что давно хотели, и не можете начать делать так, как давно мечтали? Прощайтесь с такими людьми без сожаления, не бойтесь одиночества и осуждения, нужные люди придут к вам сами. Желайте себе только счастье, ведь никто, кроме вас, не сделает это так же сильно. Помните, что ваша жизнь – это только ваша ответственность, и вам решать, с кем быть на протяжении жизненного пути.

4. Цель – залог успеха

Следующий наш совет – подумайте о цели. Каждый человек – важная частица мира. И каждый что-либо привносит в общество. У человека должна быть цель, а если нет глобальной, то каждый день ставьте себе маленькие цели и выполняйте их. Скромными шагами вы достигнете огромных вершин.

Мы говорили об изменении жизни. Вот «изменить жизнь» — это цель, но она довольно глобальная и не очень понятная. Следует подумать, что для вас будет изменением в жизни. Для кого-то изменить жизнь – это купить себе новую машину, кто-то хочет обрести друга, а кто-то желает найти взаимную любовь. У каждого свои мечты и желания, исполнение которых изменит жизнь. Вот эти желания и являются целями, достигнув которые вы приблизитесь к мечте. Возможно, уже сейчас в ваших головах сложилась цепочка мелких целей, ведущих к глобальным изменениям. Это и есть то, ради чего стоит жить.

5. Мотивируйте себя

В заключение хотелось бы сказать нашим читателям, что мотивация нам необходима для достижения успеха. Ищите мотивацию в других, вдохновляйтесь великими людьми, читайте хорошую литературу и помните, что уже сегодня, прочитав нашу статью, вы сделали маленький и невозвратный, но истинно верный шаг к новому жизненному пути.