Правильный выход из затянувшихся отношений: рекомендации специалистов

Дата публикации: 2020-03-07

Мы дадим 5 небольших советов от специалистов-психологов. Данные рекомендации помогут безболезненно выйти из нездоровых и уже давно завершившихся отношений.

как закончить отношения

Вы решили, что ваши отношения больше не могут продолжаться? Вы точно уверены, что нельзя что-либо исправить и пора завершать, но не знаете, как начать сложный разговор, поэтому терпите? Тогда наша статья для вас. Мы дадим 5 небольших советов от специалистов-психологов. Данные рекомендации помогут безболезненно выйти из нездоровых и уже давно завершившихся отношений.

1. Другого выхода нет

Ты не можешь решиться на расставание, потому что так привыкла и не представляешь, что может быть по-другому. В то же время ты не можешь назвать себя счастливой, не уверена, что жизнь, которую живешь сейчас – это та жизнь, которая нужна. Если в голове постоянно мелькают мысли, что вы разные, нет ничего общего, пора прекращать попытки строить отношения, счастливыми они не получаются, то отношения пора заканчивать. И помни, заботиться в первую очередь нужно о себе, а не о своем партнере.

2. Вспомни о неприятных моментах

Ты решилась на расставание, но, кажется, у вас было только хорошее время? Не удается вспомнить ни одного эпизода, когда ты была обижена на него, когда он тебя в чем-либо упрекал? Сосредоточься, подумай и вспомни, что неприятного было между вами, запиши все моменты, которые тебя не устраивали в ваших отношениях.

3. Не нужно с ним видеться

После расставания необходимо совсем исключить общение со своим партнером. Даже если вы решили остаться друзьями, нужно время, когда вы совсем не будете общаться. Никаких смс и звонков, даже редких.

4. Тебе нужна поддержка

Любое расставание, даже если оно осознанное, спланированное и давно решенное, это тяжелый стресс. Для того чтобы справиться со стрессом тебе необходима поддержка. Общайся с друзьями и родственниками, расскажи о своих чувствах и эмоциях подруге. Если ты практикуешь походы к психологу, он сможет тебя выслушать и поддержать.

И не забывай о радостях и хобби – жизнь прекрасна!

5. Начать заново? А нужно ли?

Не спешите начинать отношения снова. Не зря существует поговорка: «дважды в одну реку не войти». Но, если вы уверены, что не можете друг без друга, забудьте обо всем, что было в ваших прежних отношениях и стройте новые с чистого листа.